Wünschen sie sich mehr Harmonie und Verständnis in ihrer Partnerschaft? Dann könnte eine Paarberatung in Köln eine passende Lösung für Sie sein.
Weiterführende Informationen zu meiner Paartherapie:
Der Begriff Paarberatung oder Paartherapie wird verwendet, um die therapeutische Arbeit mit Paaren hin auf ein gemeinsam vereinbartes Ziel zu beschreiben. Oft geht es dabei darum, bestehende Konflikte zu lösen oder die Kommunikation zu verbessern. Dabei bleibt es nicht dabei, Probleme festzustellen, sondern gemeinsam Lösungen zu erarbeiten, die beide Partner zufriedenstellen.
Paarberatung bedeutet, dass Sie als Paar in einer professionell begleiteten Gesprächssituation, in einem geschützten Rahmen und in einer angenehmen Atmosphäre Ihre aktuellen Herausforderungen besprechen. Ich begleite Sie dabei, konstruktiv Zielvorstellungen zu formulieren und Lösungen entwickeln, die für Sie beide passend sind. Ziel ist es in der Regel, neue, positive Verhaltensmuster zu etablieren. Ich konzentriere mich darauf, Ihnen zu ermöglichen, Ihren Partner/Ihre/n Partner/in mit einem neuen wertschätzenden Blick zu sehen und Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, die Sie auch außerhalb der Sitzungen anwenden können.
Sie werden lernen, Konflikte selbstständig zu bewältigen, indem Sie effektiver miteinander kommunizieren und Empathie für die Perspektive Ihres Partners/Ihrer Partnerin entwickeln. In der systemischen Paartherapie konzentrieren wir uns besonders auf die Aspekte Ihrer Beziehung, die Sie bereits als positiv erleben und üben einen wohlwollenden Blick, der im Alltag leicht abhanden kommt. Darüber hinaus werfen wir einen Blick auf das gesamte Familiensystem und entwickeln neue Perspektiven auf alte Muster.
Die Dauer einer Paarberatung kann stark variieren, je nach den spezifischen Themen und der Dynamik des Paares. In der Regel sind fünf bis zehn Sitzungen ausreichend, um erste Erfolge zu erzielen. Manche Paare wünschen jedoch langfristige Unterstützung, um tieferliegende Probleme zu bewältigen.
Jede Beziehung ist anders, daher passen wir den Prozess individuell an Ihr Anliegen an. Während manche Paare bereits nach wenigen Sitzungen deutliche Fortschritte erzielen, benötigen andere mehr Zeit, um tiefere, emotionale Konflikte zu lösen. Meine Erfahrung zeigt, dass fünf bis zehn Sitzungen oft eine gute Grundlage schaffen, um sichtbare Fortschritte zu machen. Doch jede Beziehung ist einzigartig. Die genaue Dauer hängt von den Zielen des Paares und der Komplexität der zu bearbeitenden Themen ab.
Gemeinsam entwickeln wir einen Zeitrahmen, der individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Konkret bedeutet das, dass wir im Anschluss an jeden unserer Termine gemeinsam überlegen, ob und wenn ja, mit welchem zeitlichen Abstand der nächste Termin stattfinden soll. So bleiben Sie flexibel und können mitentscheiden, in welchem zeitlichen und finanziellen Rahmen es Ihnen möglich ist, in Ihre Beziehung zu investieren.
Meine Paartherapie in Köln bietet den Raum, Ihre Themen in Ihrem Tempo zu bearbeiten und nachhaltig positive Veränderungen in Ihrer Partnerschaft zu erzielen.
Für manche Paare ist es hilfreich, in regelmäßigen, auch größeren, Abständen weiterhin Gespräche zu führen, um den Veränderungsprozess zu stabilisieren. Es ist mir wichtig zu betonen, dass Paartherapie keine „schnelle Lösung“ ist, sondern ein kontinuierlicher Prozess, an dem beide Partner aktiv mitwirken. In meiner Paartherapie in Köln begleite ich Sie durch diesen Prozess und sorge dafür, dass Sie die nötige Unterstützung erhalten, um langfristig von den Sitzungen zu profitieren.
Es gibt keinen „falschen“ Zeitpunkt, um eine Paartherapie zu beginnen. Häufig warten Paare jedoch sehr lange, bis sie sich bereit fühlen, professionelle Hilfe zu holen. Wiederkehrende Streitereien, Kommunikationsprobleme und die damit entstehenden Verletzungen können dann in emotionaler Distanz und schwindender Intimität münden. Um diesem Teufelskreis zu entkommen, kann der Beginn einer Therapie sinnvoll sein.
Ein häufiges Missverständnis ist, dass man erst dann einen Paartherapeuten/eine Paartherapeutin aufsuchen sollte, wenn die Beziehung kurz vor dem Scheitern steht. Tatsächlich ist es oft hilfreicher, schon früher einzugreifen, bevor sich negative Muster verfestigen. Wenn Konflikte immer wieder auftreten, ohne dass eine Lösung in Sicht ist, oder wenn einer der Partner sich emotional zurückzieht, kann eine Paartherapie dabei helfen, diese Muster zu durchbrechen. In meiner Eheberatung in Köln arbeite ich sowohl mit Paaren in akuten Krisen als auch präventiv, um kleinere Probleme zu klären, bevor sie zu großen Konflikten werden.
Ja, Sie können auch ohne Ihren Partner oder Ihre Partnerin zur Paartherapie kommen. Manchmal ist es hilfreich, alleine mit einem Therapeuten/einer Therapeutin zu sprechen, um die eigene Perspektive zu klären und individuelle Fragen oder Unsicherheiten zu besprechen, insbesondere wenn der Partner/die Partnerin (noch) nicht bereit ist für diesen Schritt.
In meiner Praxis für Paarberatung in Köln biete ich auch Sitzungen für Einzelpersonen an, die Unterstützung in Beziehungsfragen suchen. Es kommt vor, dass ein Partner das Bedürfnis nach Unterstützung verspürt, während der andere noch nicht bereit ist, an einer Paartherapie teilzunehmen. In solchen Fällen ist es durchaus sinnvoll, alleine zu kommen. In Einzelgesprächen können wichtige Themen angesprochen und persönliche Entwicklungen angestoßen werden, die sich positiv auf die Beziehung auswirken.
Gemeinsam arbeiten wir daran, Klarheit über Ihre eigenen Bedürfnisse zu gewinnen und Wege zu finden, wie Sie konstruktiv mit Konflikten und Herausforderungen in Ihrer Beziehung umgehen können. Meine Paarberatung in Köln bietet sowohl für Paare als auch für Einzelpersonen einen sicheren Raum, um an Beziehungsfragen zu arbeiten.
Der Erfolg einer Paartherapie hängt zu einem großen Teil von der Beziehung zum Therapeuten/zur Therapeutin ab. Daher ist es wichtig, eine/n Therapeuten/in zu finden, bei dem Sie sich wohl und verstanden fühlen. Achten Sie darauf, dass der Therapeut/die Therapeutin Erfahrung in der Arbeit mit Paaren hat und sich in seinen Ansätzen auf die speziellen Bedürfnisse Ihrer Beziehung einlässt.
Die Auswahl des richtigen Paartherapeuten ist entscheidend für den Erfolg der Therapie. Es ist wichtig, jemanden zu finden, der nicht nur über die nötige fachliche Qualifikation verfügt, sondern auch menschlich gut zu Ihnen passt. In meiner Paartherapie in Köln lege ich großen Wert auf eine offene, vertrauensvolle und wertschätzende Atmosphäre, in der beide Partner ihre Anliegen offen ansprechen können. Zudem ist es ratsam, auf die Spezialisierungen des Therapeuten zu achten. Ich arbeite systemisch-ganzheitlich, traumsensibel und emotionsfokussiert.
Es ist hilfreich, wenn die Erwartungen an eine Paartherapie realistisch bleiben. Dazu gehört eine gute Auftragsklärung, in welcher wir Ihre Zielvorstellungen klären. Dabei geht es darum, zu akzeptieren, den/die Partner/in zu akzeptieren, wie er/sie ist und nicht verändern zu wollen.
Der Fokus liegt darauf, Kommunikation und Verständnis zu verbessern, Konflikte zu klären und gemeinsam nach Lösungen zu suchen.
In einer Paartherapie geht es nicht darum, schnelle Lösungen für alle Probleme zu finden, sondern darum, einen Rahmen zu schaffen, in dem beide Partner offen über ihre Gefühle und Bedürfnisse sprechen können. Es ist ein gemeinsamer Prozess, bei dem beide Partner lernen, ihre Perspektiven zu überdenken und neue Wege der Kommunikation und Konfliktlösung zu finden. Meine Paarberatung in Köln bietet Ihnen die Möglichkeit, realistische Ziele zu setzen und diese Schritt für Schritt zu erreichen. Dabei ist es wichtig, Geduld zu haben und sich auf den Prozess einzulassen.
Ob das Geschlecht des Therapeuten eine Rolle spielt, hängt ganz von Ihnen ab. In meiner Praxis für Paartherapie in Köln biete ich eine wertneutrale, offene Atmosphäre, in der beide Partner/Partnerinnen sich erfahrungsgemäß gleichermaßen wohlfühlen können.
Manche Männer und Frauen bevorzugen einen männlichen Therapeuten oder eine weibliche Therapeutin, weil sie das Gefühl haben, dass diese/r besser ihre Perspektive versteht. Meine langjährige Erfahrung ist, dass sich sowohl Frauen als auch Männer mit mir als Person und in meiner Praxis sehr wohlfühlen. Es ist wichtig, dass Sie Beide Vertrauen in den/die Therapeuten/die Therapeutin haben und sich wohlfühlen, offen über ihre Themen zu sprechen. In meiner Praxis für Eheberatung in Köln arbeite ich unabhängig von Geschlechterrollen und biete einen neutralen Raum, in dem beide Partner ihre Anliegen frei äußern können. Paare jeder sexuellen Orientierung fühlen sich bei mir gut aufgehoben.
Entscheidend ist nicht das Geschlecht des Therapeuten, sondern die Qualität der therapeutischen Beziehung und die Fähigkeit, beiden Partnern/Partnerinnen gerecht zu werden. Sie werden merken, dass ich in meiner Haltung neutral bleibe und mich nicht auf eine Seite positioniere.
Es gibt viele Gründe, warum Paare eine Paarberatung in Köln aufsuchen. Häufige Themen sind:
Die Gründe, eine Paartherapie zu beginnen, sind vielfältig und oft tief emotional verwurzelt. Ein häufiges Thema ist die Kommunikation: Paare haben Schwierigkeiten, offen und ehrlich miteinander zu sprechen, was zu Missverständnissen und Verletzungen führt. Auch das Thema Vertrauen spielt eine zentrale Rolle. Untreue oder der Verlust von Vertrauen können die Grundlage einer Beziehung erschüttern. In meiner Paartherapie in Köln helfe ich Paaren, diese schwierigen Themen zu bearbeiten und einen Weg zurück zu einer offenen, vertrauensvollen Beziehung zu finden. Auch Paare, die sich auseinandergelebt haben oder unterschiedliche Lebensziele verfolgen, profitieren von einer professionellen Eheberatung.
130 € (inkl. MwSt.) pro 60 Minuten, 195 € (inkl. MwSt.) pro 90 Minuten
Werden die Kosten für die Paartherapie von der Krankenkasse übernommen?
Nein, leider werden die Kosten für eine Paartherapie/Paarberatung (noch) nicht von den Gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Ich arbeite systemisch, das bedeutet:
Wenn Sie sich noch nicht sicher sein sollten, ob eine Paarberatung das Richtige für Sie ist, ist es möglich, das Erstgespräch online durchzuführen und/oder auf eine Stunde zu begrenzen. Die Kosten hierfür liegen bei 130 €
Die Terminverabe erfolgt individuell nach Absprache. Ich vergebe in der Regel Termine von Montag bis Donnerstag ab 9.30 Uhr und bis 18.00 Uhr, Freitag Nachmittag ab 15 Uhr. Termine am Wochenende Samstags um 12 Uhr oder 14 Uhr möglich.
Paartherapie ist bei mir nur in Ausnahmefällen auch online möglich. Möglich ist Paartherapie online z.B. wenn beide PartnerInnen sich an unterschiedlichen Orten aufhalten. Wünschenswert ist, wenn mindestens ein Termin in Präsenz stattfinden kann.
In der Regel machen sich nach etwa fünf bis zehn Sitzungen erste spürbare Erfolge bemerkbar. Die Dauer hängt jedoch von der individuellen Situation und den spezifischen Problemen ab, die bearbeitet werden und kann somit nicht vorab beurteilt werden.
Gerne können Sie Ihren Hund oder Ihre Hündin nach vorheriger Absprache mitbringen wenn er/sie stubenrein ist.
Ja, gerne! Ich berate einige bionationale Paare, deren gemeinsame Sprache Englisch ist. Ich verstehe Französisch, etwas Spanisch und spreche fließend Englisch.
Ich bin in einer komplexen Familienkonstellation aufgewachsen und habe im Verlauf meines Lebens verschiedene Lebenswelten mit großem Interesse und mit Offenheit für die Vielfalt, die das Leben bereithalten kann, erkundet.
Nach einem kurzen Umweg in die Wirtschaft, in der ich ein Jahr nach meiner Ausbildung zur Europasekretärin tätig war, wurde mir klar, dass mein Herz für die Arbeit mit Menschen schlägt. Ich verspürte einen großen Wunsch danach, Menschen in Problemlagen behilflich sein zu können. Meine Offenheit, meine wertschätzende Haltung, gepaart mit der Lust, Menschen dabei zu helfen, zufriedener mit ihrem Leben zu werden, führten mich letztendlich zur Gründung meiner eigenen Praxis. Seit mittlerweile acht Jahren berate ich Einzelpersonen, Paare und Familien auf ihrem ganz eigenen Weg in ein glücklicheres, entspannteres und zuversichtlicheres Leben.
Dipl. Pädagogin // Systemische Beraterin // Systemische Familientherapeutin (DGSF) // Präventionstrainerin für systemisch-kognitives Stressmanagement (anerkannt nach § 20 SGB V)
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